室系统形象大使。2000年拍摄CTI电视广告。2004年参演第一部电视剧《赤沙印记@四叶草2》饰演叶茵一角。2006年正式加盟TVB。2011年11月11日，与王浩信举行婚礼。2012年4月27日诞下一女。2013年参演《巾帼枭雄Ⅲ之谍血长天》。
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代表作品
洪武三十二 赤沙印记 耀舞长安 花花世界花家姐
明星关系

配偶王浩信

旧爱蔡淇俊

搭档宣萱
中文名陈自瑶
外文名Yoyo Chan
别    名瑶瑶，Yoyo，阿YO
国    籍中国
出生地香港
出生日期1981年8月27日
职    业演员
毕业院校宝觉女子中学
经纪公司TVB
代表作品洪武三十二、赤沙印记、耀舞长安、花花世界花家姐
宗教信仰基督教
配    偶王浩信
语    言粤语、福州话、普通话、英语
教育程度预科
三    围32" 23" 33"
身高/体重165cm、43kg
籍    贯香港
丈    夫王浩信